Mrzeżyno, wieś rybaków i letników tam, gdzie Rega wpada do Bałtyku

Rzeka, port i las na wydmach: jakie jest Mrzeżyno

Mrzeżyno leży w gminie Trzebiatów, na Wybrzeżu Trzebiatowskim, w miejscu, gdzie Rega kończy swój bieg. Mieszka tu na stałe około 1600 osób, więc przez cały rok działają szkoła, sklepy i kościół, a latem liczba ludzi we wsi wielokrotnie rośnie. Zabudowa skupia się wokół portu i kilku głównych ulic prowadzących do zejść na plażę. Od morza oddziela ją pas wydm porośniętych sosnowym lasem, przez który na plażę idzie się kilka minut.

Od sąsiednich miejscowości Mrzeżyno różni się przede wszystkim portem. W Rogowie i Dźwirzynie są ośrodki i plaże, w Pogorzelicy las i kolejka, a tutaj przez cały dzień coś się dzieje na nabrzeżu: wracają kutry, wypływają jachty, a wędkarze zajmują miejsca na falochronach. Na zachód od wsi, za Regą, zaczyna się długi odcinek wybrzeża bez zabudowy, porośnięty lasem aż do Pogorzelicy. Na wschodzie, już po około półtora kilometra, zaczyna się Rogowo.

Wieś ma też swój wojskowy rys. Przez dziesięciolecia część okolicznego wybrzeża była zamknięta: w czasach niemieckich działał tu poligon, a po wojnie stacjonowały polskie jednostki. W latach 1951-1956 zamknięto nawet kościół, bo leżał w strefie, do której nie wolno było wchodzić. Na zachód od wsi do dziś stacjonuje dywizjon rakietowy obrony powietrznej, dlatego część terenów za Regą jest ogrodzona i niedostępna.

Od Treptower Deep do letniska: krótka historia Mrzeżyna

Port przy ujściu Regi ma długą i burzliwą historię. W średniowieczu Rega uchodziła do morza dalej na wschód, przez okolice jeziora Resko Przymorskie, a przy dawnym ujściu działał port zwany Regoujściem. Około 1457 roku mieszkańcy Trzebiatowa, razem z klasztorem w Białobokach, przekopali nowe, krótsze ujście rzeki i założyli przy nim port. Tak powstało miejsce, które Niemcy nazywali Treptower Deep, czyli mniej więcej trzebiatowskim kanałem. Wokół portu rozwinęła się wieś rybacka, a na przełomie XVIII i XIX wieku działała tu nawet stocznia budująca żaglowce.

Od 1770 roku port coraz bardziej zamulał piasek i większość statków nie mogła już do niego wpływać. Wieś znalazła jednak nowe zajęcie: w 1806 roku otwarto pierwszy dom kąpielowy, a około 1840 roku Mrzeżyno było już znanym kąpieliskiem. W 1912 roku dotarła tu kolejka wąskotorowa z Trzebiatowa i w tym samym czasie powstał ceglany kościół. W 1925 roku wieś miała około 380 mieszkańców i przyjmowała około 2500 letników rocznie. Po wojnie niemiecką ludność wysiedlono, a polską nazwę Mrzeżyno nadano urzędowo w 1946 roku.

Co zobaczyć w Mrzeżynie: port, pomnik ułanów i kościół

Port rybacki i jachtowy u ujścia Regi

Port to serce codziennego życia wsi. Stacjonuje w nim niewielka flota rybacka, a w marinie jest miejsce dla około 40 jachtów. Wejście do portu ma ponad 80 metrów szerokości, ale piasek odkłada się przy wschodnim falochronie, dlatego jednostki wpływają przy zachodnim. Rewitalizację portu zakończono w 2015 roku, a nabrzeże i marina zostały wtedy oświetlone, więc spacer wzdłuż Regi jest przyjemny także po zmroku. Przy porcie można kupić świeże ryby z kutrów, a w sezonie działają tu smażalnie i wędzarnie.

Najlepszy widok jest z falochronów przy ujściu. Z jednej strony widać kutry i jachty wpływające do Regi, z drugiej plażę ciągnącą się w obie strony. To także ulubione miejsce wędkarzy. Przy silnym wietrze i wysokiej fali uważaj na mokre kamienie i nie wchodź na końcówki falochronów. W sezonie z nabrzeża organizowane są rejsy wycieczkowe po morzu, a o terminach najłatwiej dowiedzieć się na miejscu.

Pomnik zaślubin z morzem z 1945 roku

17 marca 1945 roku na plaży w Mrzeżynie żołnierze 1. Samodzielnej Warszawskiej Brygady Kawalerii odnowili zaślubiny Polski z morzem, nawiązując do uroczystości w Pucku z 1920 roku. Jeden z ułanów wjechał konno do wody i wrzucił do niej pierścień. Dzień później podobna ceremonia odbyła się w zdobytym Kołobrzegu i to ona jest dziś bardziej znana. Brygada zaledwie dwa tygodnie wcześniej, 1 marca pod Borujskiem, przeprowadziła ostatnią w historii szarżę polskiej kawalerii.

Upamiętnia to pomnik w postaci dużego głazu ustawionego na wydmie, na wschodnim brzegu Regi, niedaleko portu. Na tablicy umieszczono słowa przysięgi złożonej przez żołnierzy. Co roku 17 marca przy pomniku odbywają się obchody rocznicy z udziałem mieszkańców, delegacji i pocztów sztandarowych. W ostatnich latach przy pomniku kończył się też rajd organizowany przez trzebiatowski oddział PTTK.

Kościół świętych Apostołów Piotra i Pawła

Neoromański kościół z czerwonej cegły zbudowali na początku XX wieku niemieccy ewangelicy, a po wojnie, w październiku 1945 roku, poświęcono go jako katolicki pod wezwaniem świętych Piotra i Pawła. Warto zajrzeć do środka. Wnętrze zaprojektował prof. Henryk Burzec z Zakopanego, pracując w technice kolorowych szkiełek, a okna z motywem morskich kwiatów wykonała Maria Powalisz-Bardońska. Samodzielną parafię utworzono w Mrzeżynie dopiero w 1985 roku.

Plaża w Mrzeżynie po obu stronach Regi

Plaża jest piaszczysta i szeroka, a od zabudowy oddzielają ją wydmy z lasem sosnowym. Rega dzieli ją na dwie części. Większość letników korzysta z plaży wschodniej, położonej bliżej centrum, portu i większości noclegów. Tu działa kąpielisko Wschód, które w kilku sezonach między 2005 a 2014 rokiem miało Błękitną Flagę. Po zachodniej stronie rzeki jest kąpielisko Zachód. Przez kilka lat było zamknięte, ale w ostatnich sezonach znów działało.

Im dalej od ujścia, tym spokojniej. Na wschód plaża ciągnie się bez przerwy do Rogowa i dalej do Dźwirzyna, więc można iść brzegiem kilka kilometrów, mijając kolejne zejścia z ośrodków. Na zachodzie, za kąpieliskiem Zachód, zaczyna się dziki odcinek bez zabudowy, który prowadzi aż pod Pogorzelicę. Tam nawet w sierpniu łatwo o miejsce bez sąsiadów, ale też nie ma ratowników ani żadnej infrastruktury.

Wykaz kąpielisk i daty sezonu ustala co roku rada gminy Trzebiatów, a plażą i kąpieliskami zajmuje się gminna spółka Zakład Gminny Mrzeżyno. Jeśli przyjeżdżasz z psem, sprawdź tablice przy zejściach: na terenie kąpielisk strzeżonych w sezonie wejście ze zwierzętami może być ograniczone. Poza nimi trzymaj psa na smyczy i sprzątaj po nim. Długie spacery z psem najlepiej planować na mniej uczęszczanych odcinkach, dalej od ujścia Regi.

Przyroda wokół Mrzeżyna: bór bażynowy, torfowisko Roby i jezioro Resko

Mrzeżyno leży w obszarze Natura 2000 Trzebiatowsko-Kołobrzeski Pas Nadmorski, który chroni wydmy, nadmorskie bory i torfowiska. W zachodniej części wsi jest niewielki, niespełna 9-hektarowy rezerwat Nadmorski bór bażynowy w Mrzeżynie. Chroni on charakterystyczny dla wybrzeża bór sosnowy z bażyną, niskim krzewinkowym podszytem, który rośnie na piaszczystych wydmach.

Około 3,5 km na południowy wschód, przy wsi Roby, leży rezerwat Roby obejmujący torfowisko o powierzchni ponad 80 hektarów. Mimo dawnego odwadniania i wydobycia torfu zachowały się tu rzadkie rośliny, między innymi woskownica europejska i wrzosiec bagienny. To miejsce dla osób, które interesują się przyrodą, bo większość torfowiska porastają zarośla wierzby i brzozy. Na zachód od wsi, w lesie na wydmach w stronę Pogorzelicy, rosną sosny o mocno poskręcanych pniach, posadzone około 140 lat temu przez niemieckich leśników.

Na wschodzie Mrzeżyno sąsiaduje z jeziorem Resko Przymorskie, dużym przybrzeżnym jeziorem, nad którym leżą Rogowo i Dźwirzyno. Stary kanał zwany Starą Regą łączy rzekę z jeziorem, a całe okolice to obszar ptasi Wybrzeże Trzebiatowskie. Na brzeg jeziora najłatwiej dojść od strony Rogowa, a więcej o jeziorze i sportach wodnych przeczytasz w przewodniku po Dźwirzynie.

Kajakiem po Redze i rowerem wzdłuż wybrzeża

Rega jest jedną z bardziej znanych rzek kajakowych Pomorza Zachodniego, a jej ostatni odcinek kończy się właśnie w Mrzeżynie. Najpopularniejszy spływ zaczyna się w Trzebiatowie i ma około 15 kilometrów, co zajmuje około trzech godzin spokojnego płynięcia. Na koniec rzeka wpływa do portu, gdzie kajak oddajesz wypożyczalni, a stąd na plażę masz już tylko kilka minut. Dłuższe trasy zaczynają się wyżej, na przykład w Borzęcinie, i kończą w Trzebiatowie. Wypożyczalnie dowożą sprzęt i ludzi na start, a o szczegóły najlepiej pytać na miejscu.

Przez Mrzeżyno przebiega Velo Baltica, polski odcinek trasy rowerowej EuroVelo 10 wokół Bałtyku. Na zachód prowadzi przez las na wydmach do Pogorzelicy i dalej przez Niechorze do Rewala. Na kilka kilometrów przed Mrzeżynem stoi przy niej miejsce odpoczynku dla rowerzystów z ładowarkami zasilanymi z paneli słonecznych. Na wschód trasa biegnie wzdłuż drogi przez Rogowo, Dźwirzyno i Grzybowo do Kołobrzegu, w większości osobną ścieżką rowerową. Do Kołobrzegu jest około 18 kilometrów, więc wycieczka tam i z powrotem to dobry plan na jeden dzień.

Pieszo możesz iść czerwonym Szlakiem Nadmorskim imienia Czesława Piskorskiego, który jest częścią europejskiego szlaku dalekobieżnego E9. Biegnie on z Trzebiatowa przez Mrzeżyno w stronę Kołobrzegu. Najprzyjemniejszy odcinek to spacer brzegiem morza do Rogowa i Dźwirzyna, gdzie można wrócić autobusem albo ścieżką przy drodze.

Mrzeżyno z dzieckiem i na deszczowy dzień

Dla dzieci najciekawszy jest port: kutry, jachty, mewy i falochron, z którego widać, jak rzeka spotyka się z morzem. Szeroka plaża z kąpieliskiem strzeżonym jest kilka minut od centrum, a dla starszych dzieci dobrą przygodą jest spływ kajakowy z Trzebiatowa albo przejażdżka rowerem przez las do Pogorzelicy. W Rogowie przy trasie rowerowej stoją dawne hangary niemieckich wodnosamolotów, które dobrze zaciekawiają małych miłośników lotnictwa.

Kiedy pada, najwięcej możliwości daje Kołobrzeg, oddalony o kilkanaście kilometrów: muzea, latarnia morska, molo i baseny w hotelach uzdrowiskowych. Bliżej, w Pogorzelicy, jest aquapark w kompleksie Sandra SPA. Dobrym wypadem na pochmurne przedpołudnie jest też Trzebiatów, gdzie spacer po starym mieście można połączyć z szukaniem murali. Godziny otwarcia sprawdź przed wyjazdem na stronach poszczególnych miejsc.

Trzebiatów i inne wycieczki z Mrzeżyna

Trzebiatów leży około 9 kilometrów w górę Regi i jest naturalnym celem pierwszej wycieczki. To niewielkie miasto z zabytkowym centrum, ratuszem, fragmentami murów obronnych i Basztą Kaszaną. Na jednej z kamienic przy rynku zobaczysz duży wizerunek słonicy Hansken wykonany techniką sgraffito, pamiątkę po zwierzęciu, które w XVII wieku pokazywano w miastach Europy. W mieście jest też kilkanaście murali, a miejski szlak prowadzi przez najważniejsze zabytki. Trzebiatów to także miejsce na większe zakupy i najbliższa stacja kolejowa.

Na zachód warto pojechać do Pogorzelicy, skąd odjeżdża kolejka wąskotorowa do Niechorza, Rewala i Trzęsacza. W Niechorzu stoi latarnia na wysokim brzegu, a w Trzęsaczu ruiny kościoła na klifie. Na wschodzie, za Rogowem, leży Dźwirzyno z jeziorem Resko Przymorskie i małym portem, a dalej Grzybowo i Kołobrzeg z portem, molo i parkami zdrojowymi. Wszystkie te miejsca połączysz w krótkie wypady samochodem, autobusem albo rowerem.

Kiedy przyjechać do Mrzeżyna

Najwięcej dzieje się w lipcu i sierpniu, kiedy działają kąpieliska strzeżone, wypożyczalnie kajaków i rowerów oraz lokale przy porcie. Wtedy też najtrudniej o nocleg w ostatniej chwili, więc rezerwuj go z wyprzedzeniem. Czerwiec i wrzesień są spokojniejsze: woda jest chłodniejsza, ale plaża pustoszeje, a spływ Regą czy wycieczka rowerowa do Pogorzelicy są przyjemniejsze bez upału.

W przeciwieństwie do wielu typowo letniskowych wsi Mrzeżyno żyje także poza sezonem, bo ma stałych mieszkańców, szkołę i działający przez cały rok port. Jesienią i zimą plaża jest pusta, a spacer falochronem przy wzburzonym morzu robi spore wrażenie. Jeśli interesuje cię historia, zaplanuj przyjazd na 17 marca, kiedy przy pomniku zaślubin odbywają się rocznicowe obchody.

Jak dojechać do Mrzeżyna

W Mrzeżynie zaczyna się droga wojewódzka nr 109, która prowadzi przez Trzebiatów w głąb kraju. Z Kołobrzegu dojedziesz drogą powiatową przez Grzybowo, Dźwirzyno i Rogowo, wzdłuż wybrzeża, a to około 18 kilometrów. W sezonie parkingi przy porcie i zejściach na plażę szybko się zapełniają, więc wygodniej zostawić samochód przy noclegu.

Najbliższe stacje kolejowe to Trzebiatów, około 11 kilometrów od wsi, i Kołobrzeg, oddalony o około 19 kilometrów. Z obu miast dojeżdżają do Mrzeżyna autobusy i busy, a w sezonie także połączenia dalekobieżne z większych miast Polski. Najbliższe lotnisko to Szczecin-Goleniów, około 80 kilometrów od Mrzeżyna. Aktualne rozkłady sprawdź u przewoźników przed wyjazdem, bo poza sezonem połączeń jest wyraźnie mniej.

Gdzie nocować w Mrzeżynie

Mrzeżyno ma sporo kwater prywatnych, dlatego dobrze wypada w wyszukiwarce pokoi gościnnych w Mrzeżynie: to najczęstsza forma noclegu, zwykle kilkaset metrów od plaży. Rodziny, które chcą mieć więcej miejsca i własny ogródek, wybierają domki w Mrzeżynie, a osoby na krótszy pobyt nowsze apartamenty. Są też ośrodki wypoczynkowe z wyżywieniem, które sprawdzają się przy dłuższych turnusach z dziećmi.

Przy wyborze miejsca zastanów się, co jest dla ciebie ważniejsze. Okolica portu i ujścia Regi to najwięcej życia, smażalni i widoków na rzekę. Ulice bliżej Rogowa są spokojniejsze i mają bliżej do dłuższego odcinka plaży wschodniej. Wszystkie oferty z mapą i odległością do morza znajdziesz na stronie noclegi w Mrzeżynie. Jeśli wolisz mniejszą miejscowość, sprawdź też noclegi w Rogowie albo w Pogorzelicy.

Najczęstsze pytania

Czy w Mrzeżynie są strzeżone kąpieliska?

Tak, w sezonie letnim działają kąpieliska strzeżone. Główne to kąpielisko Wschód, położone po wschodniej stronie Regi, blisko centrum i portu. Po zachodniej stronie rzeki działa kąpielisko Zachód. Wykaz kąpielisk i terminy sezonu co roku ustala rada gminy Trzebiatów.

Gdzie w Mrzeżynie jest pomnik zaślubin z morzem?

Pomnik stoi na wydmie na wschodnim brzegu Regi, niedaleko portu. Upamiętnia zaślubiny Polski z morzem, które 17 marca 1945 roku przeprowadzili tu żołnierze 1. Samodzielnej Warszawskiej Brygady Kawalerii, dzień przed bardziej znaną ceremonią w Kołobrzegu.

Czy z Mrzeżyna można popłynąć kajakiem?

Tak. Najpopularniejszy spływ Regą zaczyna się w Trzebiatowie i kończy w porcie w Mrzeżynie. Trasa ma około 15 kilometrów i zajmuje około trzech godzin. Wypożyczalnie w okolicy dowożą kajaki na start i odbierają je na mecie.

Jak daleko jest z Mrzeżyna do Kołobrzegu?

Około 18 kilometrów. Samochodem jedzie się drogą wzdłuż wybrzeża przez Rogowo, Dźwirzyno i Grzybowo. Tę samą trasę można pokonać rowerem po Velo Baltica, w większości wydzieloną ścieżką rowerową.

Czy Mrzeżyno jest dobre na wakacje z dziećmi?

Tak, zwłaszcza dla rodzin, które lubią mieć na co dzień coś do oglądania. Jest szeroka plaża z kąpieliskiem strzeżonym, port z kutrami, płaskie trasy rowerowe przez las i spływ kajakowy dla starszych dzieci. W deszczowe dni blisko jest do Kołobrzegu i aquaparku w Pogorzelicy.

Czy w Mrzeżynie można kupić świeże ryby?

Tak, Mrzeżyno ma czynny port rybacki i przy nabrzeżu Regi można kupić ryby prosto z kutrów, o ile połów się udał. W sezonie przy porcie działają też smażalnie i wędzarnie, więc rybę zjesz też na miejscu.

Gdzie w Mrzeżynie najspokojniej na plaży?

Najmniej ludzi jest na odcinkach daleko od ujścia Regi: na zachodzie, za kąpieliskiem Zachód, gdzie zaczyna się las ciągnący się do Pogorzelicy, i na wschodzie w stronę Rogowa. Pamiętaj, że poza wyznaczonymi kąpieliskami nie ma ratowników.

Aktualizacja: 9 października 2026